嶺南振武堂續武工作室-大叔的南拳春秋大夢

今天算是這一陣子陰霾而霪雨霏霏的日子以來，難得假日的好天氣，

趕緊帶著家人們回到師門練習，鬆鬆這一段時間發霉的筋骨，增加一點內
心的芬多精，舒緩一下身心，也稍微讓自己的功力不要退步的太厲害！

假日回到師門也是孩子們最喜歡的活動之ㄧ，既可以運動發洩一下體
力，也可以與其他小朋友一齊練習，又有伴，而且又可以好好的玩耍。

回到了師門，恰巧碰到幾位師門長輩也回來了，看來今天算是
 A Lucky Day！因為剛好被二位長輩稍微指導了一些基本功夫，而這一些基
本功也是我們最常忘記或忽略的地方！正好將基本功法再做補足！
        首先是在練習十四橋時，大師兄對我在練習十四橋時，部份姿勢或者
動作予以指正，包含了步法搭配身形、身形帶動功法時，是否因姿勢偏差
而無法將橋手練習的正確方向予以體會，這一些都是學者都會犯的毛病，
這倒是提醒了自己，在練習時都能夠掌握的道理，往往也都因自己自以為
了解的認知而忽略了，而這些是需要有人在旁互相提醒的，這也是團練的
重要性，更是需要反覆雕琢的必要性了！而這些練習的基本道理不外乎是
沉肩墜肘、腰身端正、力從地起等等觀念，但是，學習到目前為止我又到
底掌握了多少呢？想想，今天真是令自己汗顏的一天！
        其後，因為練習十四橋的轉換時，馬步的變換便是一個重點，雷師叔
應該是看到了基本問題，因而告訴我一些基本的觀念並做示範讓我可以有
所了解。
        雷師叔，一位我敬重的長輩。
        今天，師叔告訴我的這一個練習基本功的重要觀念，也是我在練習時
比較沒有注意到的細節，個人只能說對我而言，這是一個不傳之秘啊！
        什麼樣的不傳之秘呢？南拳非常重視腰馬合一的概念，尤其是馬步-
五行馬是我輩嶺南拳術習者尤其應該要重視的。
        五行馬，首推四平大馬，何謂四平，頭與肩平、肩與手平、手與身平
、身與腰平、腰與胯平、胯與膝平、膝與脚平而腳與頭平，除了這身型外
在的四平外，還應該要有一種理念與思想，才是真正的了解到四平啊！怎
麼說呢？就是身形如何運作這四平！簡單的說就是力從地起，以足為根而
以脊為核心！
        何曰大呢？大並不是要廣而遠之意，而是在範圍之內取個人最適當、或者
是最舒服的距離，再配合上四平的涵義，就是四平大馬的根本之義！

        
今天，真的是好一個Lucky Day，
又何嘗不是一個令人激動不已的日子？
好，
一個傳統武術！
生命力的文化！