RTHK功夫傳奇I 04 洪拳正宗
嶺南五大家之首，風格硬橋硬馬、步穩勢烈，藏風聚氣的南拳名家，重橋手、力顯於外而氣沉於內的洪家拳，以硬打緊逼，正面突破為主，長橋大馬、長手長攻、大開大闔；短橋窄馬、短守近攻、貼身攻防；集剛柔相濟為一整體的拳術門派！為頗令吾輩喜歡的的拳術大家！
片中所訪問到的德國Garski師傅所提到的，洪拳是他的生命；這樣子的熱愛洪拳與功夫，令人尊敬與佩服！
一如片尾處所提到的功夫是很美麗的東西，如果大家不停的爭論，實在太浪費了！真的浪費了這美麗的功夫、這美麗的文化與藝術了！
功夫不僅僅是搏擊系統，更包含了師徒關係，以至於延伸到人與人全面性的關係...師徒關係，以義合、以禮為體，如果不能尊師重道、尊重這師徒關係，只關心著自身的利益關係，口是而心非，不僅白白的走這一遭，又如何能演繹的出來這美麗的文化與藝術的本質呢？如對上不能以敬，又如何能於要求他人呢？
林錫釗師公以及任少強師叔接受訪問，介紹洪拳
第四段：
林錫釗師公以及任少強師叔接受訪問，介紹洪拳
第一段：
香港電視節目之功夫傳奇，訪問劉家勇師傅，並拍攝由劉家勇師傅示範之洪拳-鐵線拳
香港電視節目之功夫傳奇，訪問劉家勇師傅，並拍攝由劉家勇師傅表演之洪拳-虎鶴雙形拳
劉家勇師傅表演洪家拳
戚冠軍師傅表演的洪家虎鶴雙形拳，虎虎生風，很棒的經典詮釋，我喜歡...
同時拜師的師弟鄭杰，參與了2009年台灣武術文化節的比賽，是一位很可愛的年輕學子，有一股潛藏的毅力，在學習的態度與精神上都很棒的，觀察得出來，雖然有著年輕人的叛逆血液，但是內心中對於師父的教誨都能戮力學習練習，不怕辛勞，由其心中那股毅力與不服輸的性格爆發後，持正以恆，未來將有很傑出的表現，也是難得的一位人才！
加油.............................
師弟偉浩參加了2009年台灣武術文化節的比賽，獲得了優異的成績，師弟雖然入門學習的較晚，但是，精神可嘉，入門來，即從洪家的虎豹拳練習開始，練習的態度極為積極，更能遵守師父的教誨戮力學習練習，不怕辛勞，目前進步可觀，更是現在相當難得的年輕人！加油囉，師弟！
2010年3月27日，由台灣國際洪門總會和大陸致公黨聯合主辦的第四屆海峽兩岸中華武術論壇在台北圓山飯店開鑼，在台灣省國術會台北縣辦事處主任李建興先生穿針引線下，台灣省國術會應邀出席，其中由沈振達師副演繹洪拳三寶中的虎鶴雙形拳
而個人則演出洪拳三寶之一的工字伏虎拳！
根據洪拳大師-林祖的傳述：工字伏虎拳為洪家拳的基本拳法，以步武進退成工字型，改名成工字伏虎拳為，源出少林，至善禪師避難廣東海幢寺，恐少林絕技失傳，故於寺內授徒傳藝，陸阿彩為首徒，得工字伏虎拳秘傳，傳諸南海西樵黃泰，泰傳黃麒英，麒英傳其子飛鴻，飛鴻傳世榮公，一脈真傳，得以繁衍而不墜！其所以為本門基本拳法者，蓋此拳法腰馬穩健，橋手剛勁，法門緊密，進退有規，恆久練習不必站馬而腰馬自堅，不必打樁而橋手自勁，基礎既固，則習其他拳術武器，自易精純，凡入吾門者必先習此以穩健其腰馬，堅勁其橋手，正確其步法，矯正其身形，少林真傳，自有其真，非花拳繡腿可同日而語，故吾門(指洪家拳、海外泛稱為洪拳)以之為基本拳法也！
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